Prima e dopo l’attività fisica circola sempre con mascherine o idonea protezione di naso/bocca
Svolgi attività fisica da solo ed evita gli assembramenti
Mantieni la distanza di sicurezza interpersonale di almeno 2m durante l’attività fisica
Se hai sintomi influenzali evita qualsiasi tipo di attività fisica
Evita l’uso promiscuo di bottiglie e bicchieri. Bevi sempre da bicchieri monouso o bottiglie personalizzate
Riponi fazzoletti o salviettine (monouso) utilizzate durante la corsa in appositi taschini e gettali successivamente in appositi cestini
Non abbandonare nulla
Una volta rientrato a casa, lava separatamente gli indumenti indossati durante la corsa dagli altri indumenti.
Appena possibile, dopo l’attività fisica, lava accuratamente le mani con acqua o ricorri a prodotti di disinfezione. Non toccarti occhi, naso e bocca con le mani.

 

La gare aderisce alla campagna “PLASTIC FREE” – “LIBERIAMO IL MONDO DALLA PLASTICA" ed alla campagna "IO NON GETTO I MIEI RIFIUTI” promossa da Spirito Trail